Einschlafprobleme: Blonde Frau im Bett kann nicht einschlafen

Einschlafprobleme – 10 einfache Tipps

Hallo wach – Immer mehr Menschen haben Einschlafprobleme „Schlaflos in Seattle“: So lautet der Titel einer romantischen Komödie aus den Neunzigern. „Schlaflos in Deutschland“: So klingt die unromantische Realität unserer Zeit. Acht von zehn Befragten geben freimütig zu: „Wir haben Probleme beim Einschlafen!“ Einschlafprobleme sind weit verbreitet. Meist sind es Alltagssorgen, Stress oder Unruhezustände, die schlaflose…

Das ist der Grund, warum deine Muskeln nicht wachsen

Das ist der Grund, warum deine Muskeln nicht wachsen Paul geht ins Fitnessstudio, absolviert das beste Muskelaufbautraining, isst fleißig seinen Broccoli mit Reis und Hühnchen und trinkt alle überteuerten Shakes, die auf den Instagram-Fitness-Accounts zu finden sind. Doch da ist dieser Kumpel, mit dem er zusammen gestartet ist. Der hat in der Zwischenzeit deutlich mehr…

„besser schlafen“ Expertensprechstunde

Expertensprechstunde “Erholter aufwachen – Fehlkäufe vermeiden” Was braucht Ihr Körper wirklich um erholsam zu schlafen? Dirk Fischer, Schlafexperte und Gründer von cubiculum®, verrät welche Geheimnisse hinter gutem Schlaf stehen. Themen sind u.a. die zentrale Bedeutung von Tiefschlaf sowie hilfreiche Informationen zur Entspannung der Muskulatur, die das Einschlafen verbessern. In den Filialen finden jeweils um 11…